解决方案：

清理后台应用： 运行大型应用前，先将其他不用的后台应用全部关闭，释放运行内存。

清理手机存储空间： 手机存储空间（ROM）不足也会导致卡顿。删除不必要的文件和应用，保持至少20%的可用空间。

降低画质和特效： 在游戏或视频应用的设置中，适当降低画质、分辨率或关闭一些特效，可以有效提升流畅度。

开启性能模式： 很多手机有“性能模式”或“游戏模式”，可以在【设置】->【电池】中找到并开启，它会提升处理器性能，但会更耗电。

检查网络： 如果是在线视频或网络游戏卡顿，请确保Wi-Fi或移动数据信号良好。

重启手机： 长时间不关机可能导致系统资源混乱，重启可以恢复状态。