解决方案：

暂停高负荷任务： 如果正在玩大型游戏、长时间录制4K视频或使用导航，请先停止，让手机降温。

取下手机壳： 手机壳会影响散热，尤其是在充电或高负荷使用时。

关闭后台不需要的应用。

避免阳光直射和边充电边玩。

检查系统和应用更新： 有时软件的bug也会导致异常发热，确保iOS系统和所有App都更新到最新版本。